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* Que faut-il savoir sur le soleil ?

Le soleil émet, en permanence, un rayonnement à travers l’espace, qui autorise la vie sur terre.
Ce rayonnement contient différentes ondes et rayons, parmi lesquels les ultraviolets UVC (très dangereux, ils n’atteignent pas la terre, grâce à la couche d'ozone), UVB (ils ne représentent que 2% de la partie des UV qui parviennent jusqu’à nous, ils sont à l’origine des coups de soleil), UVA (ils pénètrent la peau en profondeur et sont responsables du vieillissement cutané lié à l’exposition solaire).

Oui... pour les bienfaits du soleil :
- il est source de vie
- il donne le moral
- il est indispensable à la croissance
il améliore certaines maladies de peau telles que le psoriasis, la dermatite atopique, le vitiligo.

Non... pour les méfaits du soleil :
- il provoque des coups de soleil, parfois même des insolations, voire des coups de chaleur
- il est responsable d’allergies (en cas d'intolérance au soleil)
- il fait vieillir la peau
- il est parfois responsable de cancers cutanés
- il aggrave certaines maladies de peau telles que l’herpès labial, l’acné ou le lupus érythémateux.

* Savoir se protéger efficacement du soleil…

- utiliser des crèmes de protection appropriées à votre peau
Les indices de protection concerne l’UVB et vont de 2 à 75 (certains produits mentionnent aussi une protection UVA). Une crème indice 2 permet de s’exposer 2 fois plus longtemps avant d’avoir un coup de soleil que si l’on ne met aucune crème.
- pour les peaux très fragiles : démarrer l’exposition avec des indices de protection 15-20, puis passer, une fois bronzé, à des indices 10-12 ;
- pour les peaux moins fragiles : démarrer avec des indices 10-12, puis passer à des indices 4-6;
- pour les personnes allergiques ou lors de journées en plein air (pêche, ballades en bateau, à la montagne) : préférer les écrans qui, quoi qu’il en soit, ne sont jamais totaux.
- Les crèmes "waterproof " : elles ont une activité qui persiste à 70% après deux bains de 20 minutes espacés de 15 minutes.
- les crèmes "water résistantes" : elles ont une activité qui persiste après deux bains de quarante minutes.

* Les conseils de votre pharmacien :

Pour vous :
-
éviter de s’exposer entre midi et 16 heures
- éviter les produits contenant de la bergamote, comme les parfums, avant une exposition solaire (attention aux dépigmentations)
- appliquer la protection solaire une bonne demi-heure avant l’exposition et renouveler l’application toutes les deux heures (même à l’abri du parasol !), plus en cas de bains fréquents
- choisir une crème pour le visage, un stick pour les lèvres, des laits, gels ou sprays
pour le corps
- préférer les protections anti-UVB et UVA
- penser à bien s’hydrater (boire)
- soleil et médicaments ne riment pas toujours... demander l'avis de votre pharmacien.

Pour les enfants :
- les munir de casquette, tee-shirt...
- ne pas les exposer entre 10 h et 16 h
- les faire beaucoup boire même si ils ne réclament rien
- renouveler, toutes les heures, l’application d’un produit "écran total" notamment en cas de baignade
- les protéger sous un parasol
- avant 6 mos, un bébé ne doit pas être exposé.

Chacun possède son "capital soleil" (quantité de soleil que nous pouvons recevoir en fonction de la couleur de notre peau, de nos cheveux et de notre capacité à bronzer). quand ce capital est atteint, des lésions surviennent provoquant vieillissement et cancers cutanés.